認識拓展
什么是拓展? 拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！ 什么是拓展訓練? 拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底拓展，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。 拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。 拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；拓展場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。 什么是拓展培訓？ 拓展培訓是戶外體驗式培訓課程，課程時間可根據需要靈活調配，從1、2天至6、7天不等，可自由選擇，成年人或青少年都可參加。拓展培訓是通過體驗式教學法，使學員不斷探索，了解自我，增進交流和溝通，目的在于培養團隊精神、堅毅性格及社會責任感，使學員學會生活、學會工作、學會發展，是發達國家廣為采用并被長期實踐證明行之有效的拓展培訓方式。 拓展培訓課程通常是以十幾名學員為一個小組，由一名培訓師安排并負責全部活動。在整個課程期間，小組成員共同生活，并遵守嚴格的作息時間。每天清晨學員進行晨練。日間，各組根據培訓師設計的課程計劃進行活動項目。這些項目在安全保證的前提下，既具有挑戰性又富有冒險精神。 拓展每個項目開始時培訓師認真講解注意事項和項目要領，項目結束時（也是核心部分）大家回顧項目完成狀況和各學員的表現，培訓師通過引發大家的討論，更深地引導大家思索生活和人生。拓展培訓結束時，學員和導師一起對全部項目實施情況及小組和個人的表現進行回顧和總結。 拓展運動通常有以下四個環節： 拓展運動團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。 團隊項目。拓展運動團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。拓展運動總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。 拓展訓練的顯著特點有： 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 自我教育。拓展教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。 拓展訓練的好處: 9月20日，是一個秋高氣爽的艷陽天。 四環醫藥團委組織所屬團員來到位于順義的拓展訓練基地，開始了一天緊張的野外拓展訓練。 本次拓展訓練的主題是：心系四環、共鑄輝煌；目的是通過拓展訓練，強調團隊中隊員的分工與合作，同時加強團員之間的溝通與交流，促進團隊建設。 這一天，所有團員被分成四個隊，每個隊都有自己的隊名、隊旗、隊歌，并從小組成立起開始進行項目積分。 齊心協力的動力火車、發揮智慧的共赴前程、團結合作的網中情緣、腦力震蕩的心靈聚合、體能檢驗的定向越野以及未來展望- 繪制四環醫藥發展藍圖等主題活動緊緊圍繞團隊建設，雖然比賽結果有先有后，但所有參加的隊員都從中悟出許多道理，這就是：作為一個團隊，每個人都要要責任感，每一個集體項目的完成都要靠大家的齊心協力與團結合作。 拓展訓練是辛苦的，但通過拓展，公司廣大團員獲得了收獲，這就是：只有心系四環，才能共鑄輝煌！ 什么是拓展? 拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！ 什么是拓展訓練? 拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底拓展，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。 拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。 拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；拓展場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。 什么是拓展培訓？ 拓展培訓是戶外體驗式培訓課程，課程時間可根據需要靈活調配，從1、2天至6、7天不等，可自由選擇，成年人或青少年都可參加。拓展培訓是通過體驗式教學法，使學員不斷探索，了解自我，增進交流和溝通，目的在于培養團隊精神、堅毅性格及社會責任感，使學員學會生活、學會工作、學會發展，是發達國家廣為采用并被長期實踐證明行之有效的拓展培訓方式。 拓展培訓課程通常是以十幾名學員為一個小組，由一名培訓師安排并負責全部活動。在整個課程期間，小組成員共同生活，并遵守嚴格的作息時間。每天清晨學員進行晨練。日間，各組根據培訓師設計的課程計劃進行活動項目。這些項目在安全保證的前提下，既具有挑戰性又富有冒險精神。 拓展每個項目開始時培訓師認真講解注意事項和項目要領，項目結束時（也是核心部分）大家回顧項目完成狀況和各學員的表現，培訓師通過引發大家的討論，更深地引導大家思索生活和人生。拓展培訓結束時，學員和導師一起對全部項目實施情況及小組和個人的表現進行回顧和總結。 拓展運動通常有以下四個環節： 拓展運動團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。 團隊項目。拓展運動團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。拓展運動總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。 拓展訓練的顯著特點有： 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 自我教育。拓展教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。 拓展訓練的好處: 9月20日，是一個秋高氣爽的艷陽天。 四環醫藥團委組織所屬團員來到位于順義的拓展訓練基地，開始了一天緊張的野外拓展訓練。 本次拓展訓練的主題是：心系四環、共鑄輝煌；目的是通過拓展訓練，強調團隊中隊員的分工與合作，同時加強團員之間的溝通與交流，促進團隊建設。 這一天，所有團員被分成四個隊，每個隊都有自己的隊名、隊旗、隊歌，并從小組成立起開始進行項目積分。 齊心協力的動力火車、發揮智慧的共赴前程、團結合作的網中情緣、腦力震蕩的心靈聚合、體能檢驗的定向越野以及未來展望- 繪制四環醫藥發展藍圖等主題活動緊緊圍繞團隊建設，雖然比賽結果有先有后，但所有參加的隊員都從中悟出許多道理，這就是：作為一個團隊，每個人都要要責任感，每一個集體項目的完成都要靠大家的齊心協力與團結合作。 拓展訓練是辛苦的，但通過拓展，公司廣大團員獲得了收獲，這就是：只有心系四環，才能共鑄輝煌！
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