返璞歸真——情商與壓力管理

   領導力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾•戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、同理他人情緒和管理他人情緒等五項能力。此培訓以五項情緒能力為基礎，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方案，而面對21世紀管理心理學化的大趨勢，提升每位管理者的情商、降低壓力感受對企業來說將刻不容緩！ ●培訓獲益：1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現時，能夠當下有效調整，成為情緒的主人；2、您將了解哪些信念阻礙了自己及員工的成功快樂，并洞悉快樂的秘密；3、您將創造內心的和諧，擺脫內心的沖突、矛盾和壓力感受；4、您將掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的狀態；5、您將迅速增強內心力量，亦掌握日后不斷提升內心力量的方法，運用內心的力量積極應對所有挑戰；6、您將動啟目標的心理能量，自我激勵與激勵他人；7、您將更能覺察和同理他人的情緒，成為他人情緒的調節者；8、您將更有能力處理職場人際關系，協調不同意見，嫻熟化解沖突，建立和諧的支持團隊。 ●培訓特點： ◇功能性：輔以團體心理輔導 ◇全面性：身、心、靈三層次的成長 ◇安全性：螺旋式下降與上升，避免創傷 ◇互動性：當場團體輔導、心理體驗等 ◇效果持續性：簡單可行的方法，便于日后操作 ◇心理訓練營模式：心理學工作坊與企業培訓的整合 ●培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式 ●理論基礎：完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經語言程序學、客體關系心理學、人本心理學 ●培訓大綱：前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉 第一單元：調節情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納.....[查看詳細課綱]