智慧人生-情商管理

ExclusivelydesignedforEpsonbyAnnya–安雅設計©2013----Calm,clearthoughtsandquietconfidence冷靜的情緒，清醒的頭腦，全然的信心 ●課程簡介《智慧人生-情商管理》課程將從情緒管理、思維突破兩個方面著手，提供簡單獨特的實用心理學方法并配合演練，提升學員的情緒處理能力，讓學員透過對自己及他人情緒的了解及支持，使他們在充滿壓力的職場中，能夠保持正面、積極的心態(tài)面對各種矛盾與沖突，實現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展，活得更輕松、更快樂、更成功。本課程將使學員能夠： ◇全面了解情商 ◇增強自我覺察，更好的發(fā)揮優(yōu)勢、彌補不足 ◇提升感知他人情緒能力，改進人際關(guān)系 ◇增強與他人共情的能力，提升影響力 ◇掌握快速處理負面情緒的技巧 ◇掌握更有效的管理情緒從而長久保持良好正面心態(tài)的方法 ◇通過卓越的思維方式管理情緒使工作生活更輕松美好 ●培訓方式：采用互動性強的體驗式訓練，50%講授+50%體驗訓練（游戲、問卷、測試、練習、案例、小組討論、集體研討、角色扮演） ●課程內(nèi)容第一單元、人生成功的秘訣——情商管理的意義一、情商管理的意義-[人生成功的秘訣]二、情商管理的核心內(nèi)容-[情商的五環(huán)]三、情緒的智慧-[冰山原理]四、四種情緒及有效處理負向情緒的臨床技術(shù) 第二單元、提升自我覺察能力—思維與情緒的力量一、思想與信念的力量1、［ABC法則］2、擴展積極的信念 第三單元、增強自我控制能力—情商管理的策略與技術(shù)一、 堅定的自我價值－［重塑自我心像］二、提升情緒智能—［內(nèi)觀法］三、處理負面情緒—［換框法］四、處理激動情緒—［打破狀態(tài)法］ 第四單元、敏銳的人際覺察力—感知他人情緒的方法一、解讀他人線索、識別他人的情緒二、處理他人的情緒、提升他人.....[查看詳細課綱]